Τρέξε πιο γρήγορα, βάζοντας το ποδήλατο στην προπόνησή σου – RUNSTER
Pfeiffer: Έτρεξε Μαραθώνιο… ενόψει Μαραθωνίου, τερμάτισε σε 2:16 και ανέβηκε στο βάθρο (Vid)
Πόση προπόνηση χρειάζεται για να τρέξεις μαραθώνιο; – RUNSTER
3 Μαραθώνιοι σε 3 ημέρες με μέσο όρο 2:30 από τον Jordan Tropf - Runner Magazine
Τα ρεκόρ της Ολυμπίας! - Runner Magazine
Συλλογος Δρομεων Βεροιας - 9 βασικές προπονήσεις που πρέπει να έχει ο δρομέας μέσα σ' έναν μηνιαίο κύκλο προετοιμασίας. • Long run - Τρέξιμο μεγάλης διαρκείας (από 2:00 έως 3:30 ώρες, σε