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afundar triceps com a cadeira|Pesquisa do TikTok
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Master Sul Academia - O mergulho, ou afundo, é um exercício físico  utilizado principalmente no treinamento dos músculos tríceps braquial e  peitoral maior, embora recrute também a porção anterior do deltóide. Tal
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afundar tríceps na cadeira|Pesquisa do TikTok
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